La chiave per aumentare le prestazioni e ottenere di più è lavorare su quattro aree fondamentali della vostra vita.
Si tratta delle “capacità” spirituali, intellettuali, fisiche ed emotive.
Come si fa? Il punto di partenza migliore è chiarire cosa si vuole veramente nella vita.
Una volta chiarito il vostro obiettivo, potete iniziare ad affinare le competenze e le capacità di cui avrete bisogno per raggiungerlo Consigli praticabili: proteggete le vostre mattine tenendole libere dalla tecnologia.
Il tempo che intercorre tra il risveglio e l’inizio della routine è fondamentale: è letteralmente ciò che vi prepara per la giornata che vi attende.
Purtroppo, i nostri dispositivi digitali e i nostri gadget ci impediscono di sfruttare al meglio questo tempo.
Invece di lavorare ai nostri progetti, sprechiamo questi minuti preziosi rispondendo alle e-mail o navigando su Facebook.
Ma c’è una soluzione semplice: impegnarsi a mantenere la prima ora di ogni giorno libera dalla tecnologia.
Potete scegliere se mettere il telefono in un cassetto o usare un’applicazione per limitarne l’uso.
In ogni caso, vi stupirete di quanto riuscirete a fare quando non sarete distratti! Un’ultima cosa: l’autore ci ha aiutato a creare questo libro in link.
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