Sempre più persone in tutto il mondo sono dipendenti dai loro telefoni.
E si tratta davvero di una forma di dipendenza.
La colpa è in parte degli sviluppatori di social media, che progettano le app in base a questo principio.
Una dipendenza di questo tipo può essere dannosa per la capacità di attenzione, la memoria e la qualità del sonno.
Di conseguenza, vale la pena di rompere con il telefono o, per lo meno, di ridurre il tempo che si trascorre con esso.
Avrete finalmente il tempo per le esperienze della vita reale e lo spazio per iniziare a realizzare i progetti e i sogni di una vita.
Uno dei migliori indicatori della dipendenza da telefono è la necessità di portare il telefono a letto.
Si pensa di usarlo solo per la sveglia, ma il più delle volte lo si usa già dopo pochi minuti dal risveglio.
C’è un modo semplice per ovviare a questo problema.
Comprate una sveglia vecchio stile che non faccia altro che suonare.
In questo modo potete lasciare il telefono in un’altra stanza e assicurarvi una buona notte di sonno e un sano inizio del mattino successivo.
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