Anche le cose più ordinarie possono portare gioia nella nostra vita.
Dobbiamo solo lasciarle fare.
Dai colori che scegliete per dipingere le vostre pareti agli edifici urbani che vi riempiono di stupore, ci sono infinite opportunità per riconoscere e celebrare la bellezza e la gioia nella vita quotidiana.
I benefici che la gioia apporta non possono essere negati e, una volta riconosciuto il suo posto nella vostra vita, anche voi potrete abbracciare la gioia e progettare il vostro mondo intorno ad essa.Consigli praticabili:Tenete un diario della gioia.Mentre svolgete la vostra vita quotidiana, tenete un diario a portata di mano.
Ogni volta che notate sentimenti di felicità dentro di voi, o qualcosa che vi fa sorridere o esclamare “Wow!”, annotatelo.
Cercate di tenere traccia dei luoghi in cui queste sensazioni tendono a manifestarsi più spesso, in quali ambienti e con chi.
Con il tempo, il vostro Diario della gioia vi darà un quadro chiaro delle vostre preferenze estetiche e dei tipi di esperienze che suscitano più gioia.
Armati di questi dati, saprete come e quando introdurre più gioia nella vostra vita.
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