Prestando attenzione ai nostri ritmi naturali, possiamo concentrare le nostre energie sulle nostre priorità e riposare, fare esercizio fisico o dedicarci ad altri hobby quando è in sintonia con il nostro ritmo.
A volte, nonostante la voglia di fare, abbiamo bisogno di concentrarci per portare a termine alcuni compiti che non ci va di fare.