L'innovazione nel territorio

Successful Aging - Daniel J. Levitin
Successful Aging – Daniel J. Levitin

Info Utili

Successful Aging – Daniel J. Levitin

In sintesi

Invecchiamento di successo (2020) ribalta l’idea che la vecchiaia sia un periodo di inevitabile declino e disagio. Daniel J. Levitin ci offre una panoramica sulle neuroscienze dell’invecchiamento e, lungo il percorso, una serie di consigli su come non solo affrontare l’invecchiamento, ma anche apprezzarlo come una fase unica della vita.

Daniel J. Levitin

Successful Aging – Daniel J. Levitin

Successful Aging – Daniel J. Levitin

Quando si parla di invecchiamento, le neuroscienze ci dimostrano che una manciata di abitudini gestibili può migliorare e prolungare radicalmente la nostra vita.
Se vi sentite isolati e inutili, la vostra salute fisica e mentale precipiterà.
Se invece vi spingete a rimanere attivi, a mantenere e costruire nuove relazioni e a provare cose nuove, mangiando bene e dormendo a sufficienza, potrete godere dell’invecchiamento come di un periodo di maggiore stabilità, tranquillità e piacere.
Invecchiare comporta delle sfide, ma si può fare con successo!
Un consiglio che può essere messo in pratica:
Trasmettere al mondo le proprie capacità e conoscenze.
Secondo molte delle persone più anziane e di maggior successo, la chiave per invecchiare è resistere al rallentamento e rimanere impegnati.
Trovate quindi un modo per trasmettere al mondo le vostre competenze e conoscenze.
Fate volontariato, iscrivetevi a un club o fate da mentori a una persona più giovane: vedrete aumentare la vostra salute e la vostra felicità!

Autore

Daniel J. Levitin

Daniel J. Levitin è professore emerito di psicologia e neuroscienze comportamentali alla McGill University. È autore di quattro libri best-seller, tra cui “La mente organizzata”. Levitin è anche un noto oratore pubblico e il suo TED Talk ha superato i 16 milioni di visualizzazioni.

Per chi è Successful Aging – Daniel J. Levitin

Chiunque abbia intenzione di invecchiare
Amici, partner e familiari di una persona amata
Appassionati di neuroscienze
Successful Aging - Daniel J. Levitin

Cerca altri Libri come Successful Aging – Daniel J. Levitin