Il messaggio che si può trarre da questi lampeggi è:
Avete il potere di ottimizzare la vostra salute e il vostro benessere.
Tutto ciò che dovete fare è prendervi cura delle cinque forze vitali che influenzano ogni processo all’interno del vostro corpo.
Ciascuna delle cinque forze vitali rafforza le altre, per cui anche solo una o due di esse possono contribuire a migliorare la vostra salute generale.
Può sembrare un obiettivo ambizioso, ma raggiungerlo non potrebbe essere più semplice.
È sufficiente consumare cibi gustosi e nutrienti, mantenersi idratati e praticare una respirazione corretta.
Fate subito le scelte giuste e vi preparerete a una lunga vita di salute e felicità.
Consigli praticabili:
Ponetevi un obiettivo semplice per ciascuna delle cinque forze vitali.
Non è necessario un cambiamento completo dello stile di vita per migliorare la propria salute.
Anche piccoli aggiustamenti alla vostra dieta e alle vostre abitudini vi aiuteranno a migliorare il vostro umore e la vostra energia.
Si può iniziare fissando un obiettivo semplice e realizzabile per ciascuna delle cinque forze vitali.
Per esempio, il vostro obiettivo nutrizionale potrebbe essere quello di mangiare almeno un frutto o una verdura cruda a ogni pasto.
L’obiettivo di alcalinizzazione potrebbe essere quello di abbandonare il caffè per un mese e sostituirlo con il tè verde.
Fate piccoli passi come questi e inizierete a sentirvi meglio in poco tempo.
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