Smettere di fumare non è un sacrificio e non è una questione di restrizione.
Al contrario, smettere di fumare significa conquistare la libertà.
Superando le false credenze sulle paure e sulla riduzione del piacere della vita e scoprendo le vere ragioni della dipendenza dalle sigarette, sarete in grado di smettere con convinzione e di godervi una nuova vita senza fumo.
Consigli pratici:
Scoprite di quale sigaretta avete più bisogno e quale odiate di più.
Prima di smettere di fumare, chiedetevi qual è la sigaretta più importante per voi.
Molti diranno che è la prima sigaretta del mattino, perché è quella che, dopo una notte senza nicotina, riduce maggiormente il desiderio.
Poi chiedetevi qual è la sigaretta più sporca di ogni giorno.
La maggior parte risponderà che è la stessa, quella del mattino.
Ora vi rendete conto che le sigarette non vi danno nulla, se non un aiuto contro la vostra stessa dipendenza.
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