Il nostro ambiente è pieno di fattori scatenanti nascosti che influenzano tutto ciò che diciamo e facciamo.
Questo può rendere difficile la creazione di un cambiamento, ma diventando consapevoli dei nostri fattori scatenanti, possiamo creare nuove risposte ad essi.
Attraverso l’auto-feedback, le domande attive e il punteggio, possiamo imparare a costruire nuovi comportamenti che abbiano un impatto positivo sulla nostra vita e su quella degli altri.
Consigli pratici: Impadronitevi del vostro cambiamento! La prossima volta che vi lamentate di non avere abbastanza tempo per il vostro lavoro perché avete appena dovuto parlare al telefono con la vostra amica dell’imminente incontro del venerdì, o state pensando di saltare l’allenamento di oggi perché oggi è un giorno speciale e inizierete il vostro allenamento settimanale domani, chiedetevi: Avete davvero fatto del vostro meglio per raggiungere i vostri obiettivi oggi? L’ambiente circostante può avere una forte influenza su di voi, ma esserne consapevoli vi permette di assumervi la responsabilità e di creare il cambiamento che desiderate.
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